11.07.2022
Человек ежедневно использует сотовый телефон не только для поддержания связи с друзьями, родственниками, но и для просмотра видео, прослушивания музыки, прохождения игр, в рабочих целях. Взамен на все привилегии, которые люди получают за счет использования сотовых телефонов, происходит незаметное влияние электроники на человеческий организм. Во многом глубина негативных проявлений, в том числе степень влияния на слух человека, зависят от частоты и правильности использования гаджетов. Предлагаем разобраться, когда и в каких случаях современные девайсы представляют собой угрозу для органов слуха.
Что конкретно может повлиять на слух
Умеренное, периодическое использование телефона не несет серьезной опасности и не вредит здоровью человека. Пагубное влияние может возникать по нескольким причинам:
- Неправильное использование наушников, подключаемых к сотовому телефону. При регулярном использовании наушников на протяжении нескольких лет процесс старения органов слуха ускоряется примерно в два-три раза. Рекомендуемое беспрерывное время использования наушников не превышает 60 минут, даже на минимальной громкости.
- Воздействие громкого звука, который исходит из трубки. Громкие сигналы могут привести к развитию «ложного слуха», который так же широко наблюдается у людей, осуществляющих свою трудовую деятельность на очень шумных объектах (железные дороги, заводы, цеха, шахты). Эффект ложного слуха, который может возникать от громких звуков с телефона или от пользования наушников, выражается в ощущении шумов и окружающих звуков, которых на самом деле нет.
- Разговоры по громкой связи, которые осуществляются не на расстоянии, а при близком расположении телефона к уху, могут привести к получению звуковой травмы. При сильных звуковых колебаниях происходит напряжение слуховых клеток, но мышечные волокна, не предназначенные для длительного напряжения, травмируются.
Человек может заподозрить негативное влияние на слух не сразу, часто это выражается в появлении головных болей. Снижение слуха при этом происходит постепенно.
Влияние громких звуков на органы слуха
Вне зависимости от того, использует человек наушники или просто общается по «громкой связи», не отводя гаджет от ушей на безопасное расстояние, есть вероятность ухудшения слуха. Чрезмерное раздражение волосковых клеток в улитке уха возникает из-за воздействия громких звуков. Волосковые клетки отличаются особой чувствительностью, поэтому очень травмируются при чрезмерном воздействии шумов, особенно на высоком уровне громкости.
Из-за чрезмерной чувствительности клеток их функционирование в условиях избыточного раздражения оказывает негативное влияние на корковые нейроны слухового анализатора. Такие процессы на отдельных участках коры головного мозга могут привести не только к изменениям психического состояния человека, но и травмируют зоны, которые отвечают за слух. Именно поэтому при использовании телефона рекомендуется сокращать время разговора до 10–15 минут, аккуратно пользоваться проводными и беспроводными наушниками.
Воздействие телефона на ушную раковину способствует повышению кровяного давления в ней, что может снизить слух, привести к появлению головных болей, усугублению симптомов ряда хронических заболеваний. Если есть возможность, не стоит использовать вакуумные внутриушные наушники, в которых источник звука располагается максимально близко к барабанной перепонке. Стоит отдавать предпочтение накладным моделям или наушникам-таблеткам, а также ограничивать время их использования. При общении по сотовому телефону или прослушивании музыки не стоит повышать громкость выше допустимого уровня. На многих современных моделях телефонов имеются встроенные ограничители, которые предупреждают пользователя о превышении безопасного для здоровья порога.
Профилактические меры
- Контролируйте время общения по телефону, по возможности снизьте продолительность разговоров до 10–15 минут. Людям, чьи профессии непосредственно связаны с длительным общением в телефонном режиме, рекомендуется использовать гарнитуру.
- Старайтесь не превышать уровень громкости 60–65 децибел.
- Пользуйтесь наиболее безопасными моделями наушников, ограничьте или откажитесь от внутриканальных наушников. В таких моделях источник звука располагается очень близко к барабанной перепонке, поэтому вероятность акустической травмы крайне велика.
- Контролируйте время использования гаджетов детьми. Бесконтрольное использование мобильных телефонов детьми приводит к ряду негативных последствий, может спровоцировать развитие тугоухости.
- Если есть возможность, то во время разговора по сотовому телефону используйте функцию «громкая связь» и держите гаджет на расстоянии от ушей.
- Удерживайте телефон хотя бы на минимальном расстоянии от органов слуха. Это позволит существенно уменьшить мощность направляемого излучения, сохранить слух, а также снизит степень перегрева уха и окружающих тканей.
- Приближайте гаджет к уху после ответа – считается, что максимальная мощность излучения приходится именно на момент вызова абонента вне зависимости от условий связи.