30.05.2025
Многие считают, что потерю слуха с возрастом можно просто смириться. Но исследования показывают: это не просто дискомфорт в общении. Потеря слуха может стать одной из причин старческого слабоумия.Как связаны деменция и потеря слуха?
Как избежать деменции?
Почему важно следить за слухом?
Неужели без слухового аппарата всё так плохо?
Профилактика деменции в России
Как предотвратить риск развития деменции?
Как связаны деменция и потеря слуха?
В 2017 году международная группа учёных из Университетского колледжа Лонджа опубликовала важный доклад о том, как можно предотвратить развитие деменции. Специалисты выделили девять ключевых факторов, влияющих на риск заболевания. И первый по важности — потеря слуха в среднем возрасте (45–60 лет).
Сегодня в мире около 47 миллионов людей страдают деменцией. К 2050 году эта цифра может вырасти до 131 миллиона. То есть долгожители живут дольше — а значит, растёт и число тех, кто теряет способность ясно мыслить, помнить, ориентироваться в жизни.
Как избежать деменции?
Ученые говорят: треть случаев можно было бы предотвратить, если начинать заботиться о здоровье мозга заранее. Важные факторы, которые повышают риск:
- потеря слуха
- отсутствие образования
- курение
- малоподвижный образ жизни
- депрессия
- одиночество
- гипертония
- ожирение
- диабет
Наибольший вес имеет именно потеря слуха — она даёт 9% риска. Образование, например, — 8%, курение — 5%. В сумме все эти девять пунктов составляют 35% всех случаев деменции. Остальные 65% зависят от других причин, пока не поддающихся контролю.
Почему важно следить за слухом?
Если человек начинает хуже слышать, но не использует слуховой аппарат, со временем это может привести к ухудшению работы мозга. Начинается так называемая «социальная изоляция» — человек реже общается, чаще чувствует себя одиноким, развивается депрессия. А всё это тоже повышает риск деменции.
Французские учёные наблюдали за 3800 людьми почти 25 лет. Результаты показали: те, кто игнорировал потерю слуха, намного чаще страдали от старческого слабоумия.
Австралийские исследования тоже подтверждают связь: у пожилых мужчин, которые не использовали слуховые аппараты, риск был на 70% выше, чем у тех, кто их носил.
Американские и британские учёные пришли к тем же выводам: восстановление слуха помогает сохранить ясность ума.
Неужели без слухового аппарата всё так плохо?
Нет, конечно, это не гарантирует болезни. Просто увеличивает риск. Но этот риск можно снизить. Например, если вовремя начать использовать слуховой аппарат, мозг получает меньше нагрузки, меньше "перегружается", лучше работает память и внимание.
А как обстоят дела в России?
К сожалению, в нашей стране этой темой мало занимаются. Даже идея профилактики старческой деменции пока не стала приоритетом в медицине. Хотя первые исследования на эту тему появились ещё 25 лет назад за рубежом.
Один из самых известных экспериментов проводился в США. Там сравнивали людей с нормальным слухом и теми, у кого были нарушения. Выяснилось: у второй группы вероятность заболеть деменцией через 10 лет была в 2–5 раз выше — в зависимости от тяжести потери слуха.
Также доказано, что при тугоухости снижается активность в зонах мозга, отвечающих за восприятие речи и память. То есть мозг буквально «ломает голову», чтобы услышать, и при этом у него остаётся меньше сил на запоминание или принятие решений.
Что делать?
Чем раньше начнёте заботиться о своём слухе, тем больше шансов сохранить ясность ума. Если вы замечаете, что стали хуже понимать собеседника, особенно в шумной обстановке, стоит пройти проверку и, возможно, рассмотреть использование слухового аппарата.
Слуховой аппарат — это не только про удобство общения. Это про защиту вашего мозга. Он помогает оставаться в строю: общаться, читать, работать, жить полноценной жизнью.
